Buntáistí Sláinte na Deasca Buan: Cén fáth ar chóir duit triail a bhaint as Deasca Buan

Leis an athrú ar mhodhanna nua -aimseartha oifige, tá suí ar feadh i bhfad ina mharaitheoir dofheicthe ar shláinte a lán daoine. Tá sé léirithe ag níos mó agus níos mó staidéar go dtéann suí ar feadh i bhfad i gcion ar shláinte an dromlaigh, ach go bhféadfadh sé an baol a bhaineann le galair ainsealacha éagsúla a mhéadú mar ghalar croí agus diaibéiteas. Mar threalamh oifige nua, Deasca Buan De réir a chéile is fearr leat san ionad oibre trí dhaoine a spreagadh chun a gcuid ama suí a laghdú agus cabhrú leo a riocht fisiciúil a fheabhsú.

1. Laghdaigh na rioscaí sláinte a bhaineann le tréimhsí fada suí
Léiríonn staidéir go bhfuil baol mór ag daoine a shuíonn ar feadh níos mó ná 8 n -uaire an chloig de ghalar cardashoithíoch agus siondróm meitibileach. Is féidir le deasca seasta cabhrú le tréimhsí fada suí a bhriseadh suas. Trí sheasamh nó a mhalartú idir suí agus seasamh, is féidir leo scaipeadh fola a chur chun cinn agus an baol a bhaineann le féitheacha borrtha agus brú tráchta a laghdú. Is féidir le tréimhsí fada suí a laghdú feabhas a chur ar íogaireacht insulin agus minicíocht diaibéiteas de chineál 2 a laghdú.

2. Feabhas a chur ar staidiúir agus pian mhatánchnámharlaigh a laghdú
Is féidir go mbeidh fadhbanna cosúil le comhbhrú diosca lumbar, anteversion ceirbheacs, agus teannas ghualainn mar thoradh ar shuí ar feadh tréimhsí fada ama, a d'fhéadfadh pian ainsealach a bheith mar thoradh air. Spreagann deasca seasta staidiúir nádúrtha ina seasamh, laghdaíonn siad an t -ualach ar an dromlach, cabhraíonn siad le cuaire fiseolaíoch an dromlaigh a choinneáil, agus laghdaítear an teannas iomarcach sa mhuineál agus sna matáin ar ais. Thuairiscigh go leor úsáideoirí go bhfuil faoiseamh suntasach ag baint le húsáid fhadtéarmach de dheasca seasta, muineál, gualainn agus pian ar ais, agus go bhfuil feabhas mór tagtha ar an leibhéal compoird ag an obair.

3. Feabhas a chur ar fhuinneamh agus ar chomhchruinniú
Nuair a sheasann tú ag obair, coinníonn an corp gníomhaíocht éadrom, a chuireann sreabhadh fola chun cinn agus a chabhraíonn leis an inchinn níos mó ocsaigine agus cothaitheach a fháil. Is féidir leis an stát seo tuirse a laghdú agus a dhéanamh go mbraitheann daoine níos athnuaite. Ag an am céanna, laghdaíonn an seasamh tuirse agus seachrán de bharr suí, agus feabhsaíonn sé éifeachtúlacht oibre. Fuarthas amach i roinnt staidéar freisin go bhfuil feidhm chognaíoch agus feidhmíocht oibre feabhsaithe go mór ag úsáideoirí deasca seasta.

4. Tomhaltas calorie a chur chun cinn agus cabhrú le bainistíocht meáchain
Cé nach cleachtadh dian é seasamh, is féidir leis thart ar 20% -50% níos mó calraí a dhó ná suí ar feadh i bhfad. Is féidir le húsáid fhadtéarmach deasca seasta, in éineacht le siúlóid mheasartha nó síneadh, cabhrú le meáchan sláintiúil a choinneáil agus murtall a chosc. Is féidir le seasamh matáin géag níos ísle a ghníomhachtú agus ráta meitibileach a chur chun cinn, rud atá thar a bheith tairbheach d'oibrithe oifige nach bhfuil cleachtadh acu ar feadh i bhfad.

5. Coigeartú solúbtha chun freastal ar riachtanais phearsantaithe
De ghnáth tacaíonn deasc nua -aimseartha le hardú leictreach nó láimhe, a ligeann d'úsáideoirí aistriú idir suí agus seasaimh sheasta de réir ábhar oibre agus riocht fisiciúil. Tugann taighde eolaíoch le fios gur féidir le seasamh ar feadh 5-15 nóiméad san uair ar a laghad, úsáid ailtéarnach an dochar a bhaineann le suí ar feadh i bhfad a íoslaghdú. Cinntíonn an fheidhm choigeartaithe solúbtha gur féidir le húsáideoirí teacht ar an staidiúir is compordaí cibé acu atá siad i gcruinnithe, i scríbhneoireacht nó i n -oibríochtaí ríomhaireachta, rud a leathnaíonn an t -am úsáide agus an taithí a fheabhsú. $ $